紀平梨花

  • 2018.12.11 Tuesday
  • 20:04
日曜日は私の母の誕生日で昼間教えた後ダッシュで神奈川に行きお祝いをして来て帰宅した。母がフィギュアを観ると言っていたので私もTVをつけて観てみた。上位は日本勢とロシア勢ばかり。日本の期待の16歳紀平梨花が最初のジャンプは失敗したものの見事ロシアのザギドワを制し優勝した。紀平の体脂肪率はな、何と6%???? 50メートル走は7秒台。私も以前何回かyoutubeで観たことのあるヨコミネ式の保育園の卒園生らしい。なので卒園する頃には跳び箱が8段、逆立ちで園内を回っていたらしい。以前観た動画はヨコミネ式の保育園で跳び箱10段に挑戦する1人の子が失敗しても皆んながその子を励まし、最後に10段を飛び皆んなで喜び合っていた映像だ。小学校に上がる前にそれだけのことが出来るようにするヨコミネ式は凄い!!なので紀平梨花ちゃんの今の活躍はその時の基礎があってのことだと痛切に感じた。バレエもやっているようなのでこれからも活躍して、日本人の希望の光となってもらいたい。

Oh my ソフトバンク!!

  • 2018.12.07 Friday
  • 00:02
今日はお昼過ぎに私のiPhoneの表示が圏外になっており、「おかしいなー」電話料金払ったはずなのに払ってないことになっているのか?ショップに確認しに行かねばと思ったらその後繋がりまた暫くすると圏外に。夕方スタジオで生徒の個人レッスン入っていたのでスタジオに行かないといけなくて行くと原田先生がソフトバンクが繋がらないと言っていて 良かった私だけじゃなかったことが判明。ショップに行く必要もなくなった。西荻のソフトバンクのショップもどこかに移転して場所をスマホで調べようとしたのだが圏外で調べられなかったから丁度良かった。草加に行く電車の中で地下鉄のWifi Spotにログインしようも中々出来ずようやく出来た。ソフトバンク通信は今月19日に株式上場予定、明日金曜日はIPO新規上場株の先売りの申し込み締切日でこのタイミングでこの通信障害とは皮肉だなあと思った。またソフトバンクはスーパーフライデーで色々なプレゼントをしており、今週の金曜日はファミマのチキンがもらえるのだがツイッターではチキンより電波をくれとの叫び声があったらしい。私が草加のクラスを終えた21時過ぎには復旧しており、助かった。今やスマホはただの電話ではなく、私達の身体の一部みたいな役割を果たす位の大きな存在だ。今日は浅草線も7時間止まったそうだが浅草線利用者でソフトバンクユーザーはあたりめに祟り目の1日だったに違いない。明日は良い日でありますように!!

サプリメントマニア

  • 2018.12.03 Monday
  • 23:27
私はサプリメントマニアだ。最初にサプリメントを飲んだのがニューヨークに初めて行った時だ。ビタミンのサプリメントを買った。そして継続的にサプリメントを摂取しだしたのはティップネスでバレエインストラクターをやっていた頃の彼此18年程前だろうか。その頃ティップネスで週14クラス他カルチャーなどでも教えていてほぼ休みなしの生活だった。驚異の疲労回復とのキャッチコピープラスインストラクター割引で買えるというのでグリコのアミノアシッドを購入した。それをしばらく飲むと夜は良く眠れるし、やはり身体が楽なのだ。その容器の全てを飲み終わりしばらく飲まないでいたら筋肉疲労が残るのだ。そして飲みだすとまた調子が良くなりそれ以来まとめ買いをしてずっと飲み続けている。ニューヨークに行くとドラッグストアにサプリが沢山売っている。今アミノアシッド以外に持っているのがコンドロイチンとグルコサミンのサプリ、総合ビタミン剤、鉄、ビタミンB,ビタミンD 、メラトニン。アミノアシッドと違い毎日全ては飲まないがその中の1種類を日によって変えて飲んでいる。メラトニンは時差ボケに効く。眠れない時にそれを飲むとしばらくすると眠れるのだ。サプリメントをきっと人によって合う合わないがあるが私にとっては必需品だ。

糖質制限は寿命を縮める!

  • 2018.11.29 Thursday
  • 08:52
アメリカの有名な医学者が25年に亘って15000人の食生活と寿命を調査した結果の話を聞いた。 糖質を総摂取カロリーの40パーセントを取っている人を低糖質 50から55パーセントほどほど 78パーセント以上を摂取している高糖質の人達に分類して死亡率を調べたところ総摂取カロリーに対し糖質が50パーセント前後のほどほどの人たちの死亡率が最も低かったらしい。そしてもっとわかったことが年を取れば取るほど総摂取カロリーに対して糖質が減れば減るほど寿命が縮むとのことだ。そして高糖質の方が低糖質よりも寿命が短そうに思えるが実は高糖質の方が低糖質の人より寿命が長いそうなのだ。つまり糖質制限、糖質をあまり取らないと寿命が縮むということだ。 そして糖質制限をやっても痩せないという結果も出ているそうだ。そしてもっと衝撃的な結果は夜2時間前に炭水化物を摂ると太るというのも違うらしい。要は総摂取カロリーがどれぐらいあるかが最も重要らしい。 商品のキャッチコピー糖質制限、糖質ゼロなどに惑わされてしまいがちな私達だが真実はあまり知られていない。

コンテを受けた

  • 2018.11.25 Sunday
  • 00:00
金曜日午後スタジオで行なったSantina先生のコンテンポラリーダンスワークショップを受けてみた。記憶にある限り私が人生でコンテを受けるのは2度目。初めてNYに行った時は今ほどコンテは盛んではなくアルビンエイリースクールでモダンダンス(ダンハムテクニックなど)を受けていたが私が受けるものはやはりバレエかジャズ(Fred Benjamin Style)がメインだった。さてSantina先生のクラスはジャズのクラスと似たウォーミングアップが約1時間と残り30分が振付だった。振付は足、上体、腕のコンビネーション。腕の動きが少し複雑で悪戦苦闘した。でも楽しかった。今年の後半はジャズも沢山やったのでバレエばかりやっていたらちょっと大変だったかもしれないが自由な動きに慣れていたせいか難しいながらも楽しかった。違うことするのは身体にも脳にも刺激があり とても良いことだと思った。翌日はウォーミングアップの腹筋が効いてお腹の筋肉痛だった。

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